Banner 480

Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan

Jumat, 05 Oktober 2012

Wow,, Ternyata Mata Kita Mampu Membunuh Banyak Bakteri Berbahaya Yang Menyerang Organ Tubuh Lain

Wow,, Ternyata Mata Kita Mampu Membunuh Banyak Bakteri Berbahaya Yang Menyerang Organ Tubuh Lain - Bagian tubuh kita yang manakah yang paling juara satu dalam membunuh kuman? Bila berbicara soal kekuatan tubuh membunuh kuman, mata adalah juaranya. Temuan ilmuwan University of California at Berkeley ini dapat mengarah pada pembuatan obat antimikroba baru dan murah.

Hasil riset mereka menunjukkan protein dalam mata dapat membantu menjauhkan bakteri patogen. Tim ilmuwan mata menemukan bahwa ada bagian kecil protein keratin dalam mata yang memainkan peran kunci dalam mengusir bakteri.

Peneliti menggunakan versi sintetis dari fragmen keratin tersebut untuk menguji beragam bakteri patogen. Molekul sintetis itu efektif membunuh bakteri penyebab penyakit pemakan daging dan radang tenggorokan (Streptococcus pyogenes), diare (Escherichia coli), infeksi staph (Staphylococcus aureus), dan infeksi cystic fibrosis paru-paru (Pseudomonas aeruginosa).

Temuan yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical Investigation edisi Oktober ini dapat mengungkap sumber senjata baru dalam memerangi bakteri penyebab penyakit. Fragmen keratin ini relatif mudah dibuat sehingga berpotensi sebagai obat murah.

“Yang menarik, keratin ini sudah ada dalam tubuh kita, sehingga pasti tidak beracun dan bersifat biocompatible,” kata peneliti utama studi itu, Suzanne Fleiszig, dosen mikrobiologi dan penyakit menular di School of Optometry UC Berkeley. “Molekul antimikroba alami yang diidentifikasi dalam riset sebelumnya ternyata toksik atau mudah dinonaktifkan oleh konsentrasi garam dalam tubuh kita.”

Protein kecil yang ditemukan tim ilmuwan ini adalah turunan dari cytokeratin 6A, salah satu protein filamen yang saling berhubungan membentuk jejaring di seluruh sitoplasma sel epitel.

“Dulu kami menduga cytokeratin hanyalah protein struktural, tapi studi kami memperlihatkan bahwa fragmen keratin ini juga memiliki kemampuan memerangi mikroba,” kata Connie Tam, anggota tim peneliti. “Cytokeratin 6A dapat ditemukan dalam sel epitel kornea manusia, begitu pula di kulit, rambut, dan kuku. Ini adalah area tubuh yang terus-menerus terpapar mikroba, sehingga masuk akal bila mereka menjadi bagian dari sistem pertahanan tubuh.”

Riset tentang cytokeratin 6A di laboratorium Fleiszig berawal ketika tim peneliti berupaya memecahkan misteri daya tahan mata terhadap infeksi yang luar biasa. Mereka menemukan bahwa tidak ada bakteri yang hidup di permukaan mata, berbeda dengan permukaan tubuh lainnya. Dalam eksperimen kultur di laboratorium, terbukti jaringan kornea mampu menyapu bersih bakteri patogen.

“Sangat sulit menginfeksi kornea dari mata yang sehat,” kata Fleiszig. “Kami bahkan menggunakan kertas tisu untuk merusak sel permukaan mata dan mengolesnya dengan bakteri, namun tetap menemui kesulitan memasukkan bakteri ke dalam kornea.”

Waduh, penelitian yang hasilnya mencengangkan, tetapi kok caranya cukup mengerikan juga ya.


Sumber

Rating Artikel : 5 Jumlah Voting : 99 Orang

9 Kenikmatan Yang Menyehatkan

  9 Kenikmatan Yang Menyehatkan (sukmagie blog) - Di balik sesuatu yang nikmat, biasanya tersimpan risiko seperti penyakit yang membahayakan kesehatan yaa...tidak ada yang salah dengan pendapat ini, namun juga tidak berarti bahwa tidak ada satupun kenikmatan yang menyehatkan, mau bukti ?



Disini akan dipaparkan beberapa jenis kenikmatan yang memiliki manfaat menyehatkan namun tidak anda sadari atau malah menganggap ini hanya akan mendatangkan penyakit, 10 kenikmatan yang menyehatkan tersebut antara lain sebagai berikut :



1. Tidur

Selama tidak berlebihan, tidur hampir tidak memiliki dampak merugikan bagi kesehatan. Tidur yang cukup bahkan dapat meningkatkan daya tahan tubuh, daya ingat serta menjaga komposisi lemak tubuh.



"Kurang tidur justru meningkatkan risiko darah tinggi, intoleransi glukosa dan pemumpukan lemak di perut. Semuanya itu merupakan faktor risiko penyakit jantung," ungkap seorang dokter dari New York University, Nieca Goldberg, MD.



2. Berlibur

Bukan tanpa alasan jika beberapa orang menyebut hari libur sebagai hari kesehatan-mental. Melepaskan diri dari rutinitas pekerjaan, baik melancong maupun tinggal di rumah bisa meredakan stres dan menurunkan tekanan darah serta risiko penyakit jantung.



Sebuah penelitian pada tahun 2005 membuktikan, kebahagiaan yang didapat ternyata bukan ditentukan oleh lamanya waktu berlibur. Liburan pendek namun berulang-ulang lebih efektif meredakan stres dibanding satu kali liburan panjang namun jarang-jarang.

3. Berhubungan seks
Bagi yang sudah mempunyai pasangan resmi, hubungan seks secara rutin paling tidak akan membantu meredakan stres. Sebab kegiatan ini merangsang pelepasan endorphin dan oxytocin, hormon yang terkait dengan kebahagiaan.

Manfaat lain dari berhubungan seks terungkap dalam sebuah penelitian tahun 2005. Pasangan yang berhubungan seks 1-2 kali dalam sepekan memiliki kadar imunoglobulin A (Ig-A) lebih tinggi dibandingkan pasangan yang jarang melakukannya. Ig-A merupakan salah satu komponen dalam sistem kekebalan tubuh.

4. Makan cokelat
Cokelat, terutama cokelat hitam terbukti dapat menurunkan tekanan darah sehingga baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Selain itu, mengkonsumsi 40 gram cokelat hitam perhari selama 2 pekan dapat menurunkan hormon stres pada penderita depresi.

5. Hang out
Menjalin hubungan baik dengan sahabat maupun kerabat mempunyai beberapa manfaat bagi kesehatan. Seseorang yang sering bergaul dan berkumpul dengan banyak relasi cenderung jarang terserang flu, memiliki kesehatan otak yang lebih baik serta umur yang lebih panjang.

6. Makan makanan berlemak
Tidak semua lemak itu jahat, beberapa di antaranya justru baik untuk kesehatan. Beberapa pakar justru menganjurkan agar lemak tak jenuh tunggal (mono unsaturated) seperti dalam minyak ikan, advocado dan biji-bijian, diberikan porsi 10 persen dari asupan makanan sehari-hari.

Dan jangan lupa, asam lemak omega-3 yang antara lain terdapat pada ikan tuna dan salmon juga dapat menurunkan tekanan darah. Bukan hanya itu, asam lemak tersebut juga bisa mencegah depresi dan rheumatoid arthritis.

7. Minum kopi tiap pagi
Dalam porsi yang tidak berlebihan, kopi bisa menurunkan risiko alzheimer pada usia paruh baya. Bahkan jenis kopi high-octane atau decafeine bisa meningkatkan sensitivitas insulin sehingga risiko terkena diabetes tipe-2 berkurang 7 persen.

8. Mengunjungi panti pijat
Adanya layanan plus-plus membuat panti pijat sering diasosiasikan negatif. Padahal menurut sebuah peneltiian pada tahun 2008, seseorang yang rutin dipijat 2 kali seminggu cenderung jarang merasakan nyeri, gelisah maupun marah-marah.

9. Berjemur di pagi hari
Sinar matahari merupakan antidepresan alami yang 100 persen gratis. Berjemur juga dapat menekan produksi melatonin atau hormon yang memicu rasa kantuk, sehingga badan selalu bugar sepanjang hari.

Untuk pencegahan kanker dan penyakit jantung, sinar matahari juga punya peran penting. Sebab sinar matahari dibutuhkan untuk sintesis vitamin D, senyawa yang berguna untuk mencegah penyakit tersebut.


    Itulah 9 kenikamatn yang menyehatkan berhasil di rangkum blog sukmagie, ada baiknya anda melakukan dan membuat aktivitas menyehatkan tersebut sebagai suatu kebiasaan. sekian tips kesehatannya jika ada yang ingin menambahkan silahkan berkomentar.... :-)

Kamis, 04 Oktober 2012

Terapi Dengan Membakar Tubuh Sang Pasien

Terapi Dengan Membakar Tubuh Sang Pasien(sukmagie blog) - Bermacam cara dilakukan orang untuk menjaga kesehatan dan mengobati penyakit, baik dengan cara wajar maupun cara yang ekstrim pun kadang kala ditempuh. Hal yang unik dan agak kelihatan berbahaya adalah pengobatan dan terapi kesehatan dengan cara menyalakan api diatas punggung.

Bila kita lihat sekilas gambar yang ada maka bagi orang awam akan serasa panas serta menakutkan. Namun tidaklah demikian nyatanya.

Adalah Han Li seorang terapis tradisional Cina yang praktek di Ibukota Cina Beijing melakukan hal tersebut pada para pasien yang datang berobat padanya.


Dengan berbekal semacam kain tahan api serta minyak untuk menyalakan api pasien yang sudah berbaring tertelungkup ditutup punggungnya dengan kain tadi lalu disiram minyak dan dinyalakan api.

Menakutkan sekali bagi yang melihatnya, miris rasanya. Namun menurut Han Li semua ini tidak seperti yang dibayangkan asal hal ini dilakukan dengan benar dan sesuai prosedur.


Wah Serem juga ya sobat kelihatan yang berbahagia, jangankan api dinyalakan di atas punggung, melihatnya saja sudah was was, barangkali saja yang menangani sedikit lengah bisa habis terbakar tubuh kita. Bagi orang yang suka tantangan mungkin hal ini menjadi menarik, apalagi hasilnya setelah terapi segar bugar tentu nyaman bukan.

Termasuk yang manakah Anda? orang yang suka tantangankah? atau perlu berpikir-pikir dulu untuk melakukan sesuatu yang beresiko walaupun setelah itu didapatkan hasil yang baik sesuai harapan?

Rabu, 03 Oktober 2012

Hindari Mie, Sawi dan Alasannya

Alasan Untuk Meminimalkan Konsumsi Mie dan Sawi (sukmagie blog) 
Alasan Untuk Meminimalkan Konsumsi Mie dan Sawi (sukmagie blog) - Makanan asam dan pemicu keluarnya asam lambung tinggi tidak baik dikonsumsi terlalu banyak. Terlebih, jenis makanan dengan kandungan gas tinggi memicu keluarnya asam lambung tinggi dan sulit dicerna.

Bagi penderita gangguan lambung itu, mi dan sawi perlu dihindari. Gastritis atau lebih umum disebut maag merupakan penyakit yang sangat mengganggu aktivitas. Asupan makanan tertentu perlu dikontrol terlebih makanan yang kurang bersahabat.

“Biasanya anak kos pengin praktis sahur makan mi, hati-hati bagi yang punya maag, mie tidak baik untuk lambung,” jelas dokter penyakit dalam, Widiyatmoko di Bantul. Sebagai langkah pencegahan kambuhnya maag saat puasa, pantangan makanan penderita yang bisa meningkatkan naiknya asam lambung harus dikenali. Konsultan gizi di Jogja, Nurwanti menerangkan, selain mie yang mengandung karbohidrat yang lengket, jenis sayuran sawi juga harus dihindari.

Menurut Nurwanti, kebanyakan penjual mie instan menambahkan sayuran sawi untuk menu mi. Padahal, kedua jenis makanan itu kurang sesuai untuk penderita maag. “Sawi mengandung zat gas yang memicu munculnya asam lambung lebih tinggi, jadi kombinasi mi dan sawi untuk makan tidak baik untuk penderita mag,” tegas dia. Di samping dua jenis makanan ‘anak kos’ itu, beberapa jenis makanan dan minuman yang banyak mengandung gas dan terlalu banyak serat juga perlu dihindari atau paling tidak dikurangi konsumsinya. Beberapa di antaranya yaitu kol, nangka, pisang ambon, kedondong, dan minuman bersoda.

Penderita maag, kata Nurwanti disarankan juga untuk mempertimbangkan makanan yang dapat mengurangi serangan nyeri lambung yang sewaktu-waktu menyerang saat puasa. Untuk mengurangi hal itu, jenis-jenis makanan seperti kentang, brokoli, dan bubur menjadi salah satu pilihan menunya. “Selain menetralisasi asam lambung, makanan tersebut juga dapat memberi rasa kenyang yang lebih lama,” katanya.

Makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari:

- Minuman yang merangsang pengeluaran asam lambung yakni kopi, minuman beralkohol 5- 20%, anggur putih, sari buah sitrus, susu.

- Makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung. Karena dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan asam lambung. Makanan berlemak antara lain kue tart, coklat dan keju

- Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung yaitu makanan yang mengandung cuka dan pedas, merica dan bumbu yang merangsang

- Makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan antara lain alkohol, coklat, makanan tinggi lemak, gorengan

- Kegiatan yang meningkatkan gas didalam lambung juga harus dihindarkan antara lain makan permen khususnya permen karet serta merokok karena memicu keluarnya asam tinggi.

Sabtu, 29 September 2012

Tips Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan

Tips Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan - Perubahan tubuh akan terjadi pada saat seorang wanita mengandung. Dada, perut dan pinggul akan semakin besar. Itu hal yang wajar. Namun setelah melahirkan, perlu diusahakan agar perut yang kendor bisa kembali ramping sehingga penampilan tetap menarik. Bagaimana caranya?

Dalam tradisi masyarakat Jawa, biasanya ibu-ibu muda yang baru melahirkan rajin meminum ramuan jamu untuk memulihkan kondisinya. Beras kencur adalah salah satu bahan alami yang dapat diracik sendiri untuk mengatasi perut atau rahim yang kendor sehingga kembali akan singset seperti sebelum hamil. Bahkan kalau Anda rajin minum beras kencur, selain rahim akan mengecil juga mengurangi kemungkinan infeksi dalam kandungan. Untuk meracik ramuan ini, sediakan 3 sendok makan beras, jahe sepotong besar, kunyit kecil, gula jawa 125 gram, asam jawa 1 sendok makan, garam, jeruk nipis 1 butir dan sedikit daun pandan.

Mula-mula beras direndam 3 jam lamanya. Gula, kunyit, asam, jahe, dan daun pandan direbus dengan 3 gelas air, kemudian disaring. Kencur, jahe, dan kunyit (yang diambil setelah direbus), digiling dengan beras. Sesudah halus, air rebusan tadi sedikit demi sedikit dicampurkan pada gilingan rempah-rempah tadi. Saringlah dengan kain yang bersih. Terakhir, peraslah jeruk nipis dan bubuhi garam secukupnya. Kalau kurang manis tambahkan gula pasir. Ramuan siap diminum. Sebaiknya Anda teratur dan rajin meminumnya sehingga kondisi badan akan kembali seperti semula. Ramuan meracik sendiri ini selain lebih sehat juga khasiatnya lebih ampuh. Karena masih alami tidak tercampur bahan kimia.

Kebablasan Buang Air Kecil
Berkaitan dengan masalah rahim, kalau Anda punya gejala-gejala sering kebablasan buang air kecil, misalkan pada saat tertawa terpingkal-pingkal, batuk atau bersin tiba-tiba keluar kencing di celana. Jika gejala ini diikuti oleh ketidaknyamanan di antara kedua kaki, kemungkinan rahim Anda merosot disebabkan melemahnya otot dan ligamen penyangga rahim. Atau bisa jadi gangguan ketidakmerataan tekanan yaitu melemahnya otot pinggul yang berakibat kebocoran air seni setiap kali kandung kemih mendapat tekanan.

Untuk mencegahnya Anda bisa melakukan senam. Pertama tegangkan otot sekitar V4gina ke atas dan ke dalam sampai aliran air seni terhenti. Kemudian tahan posisi ini sampai hitungan ke-6. Selanjutnya biarkan air seni mengalir lagi, dan hitung sampai hitungan ke-6 juga. Terakhir, tahan lagi sampai hitungan ke-6 sebelum menghabiskan air seni sampai kandung kemih benar-benar kosong. Selamat mencoba.

Mengecilkan Perut Bawah Setelah Melahirkan
Perempuan yang sedang hamil akan mengalami perubahan pada tubuhnya. Dada, pinggul, dan perut akan membesar. Setelah melahirkan perut akan menjadi kendor. Perlu usaha agar perut kembali kencang dan ramping. Postur tubuh yang ideal dan perut kencang adalah dambaan setiap orang. Kadang orang rela melakukan apapun untuk mengecilkan perut bawah, termasuk mengonsumsi obat tanpa mempedulikan efeknya.

Cara tradisional banyak ditinggalkan karena dirasa kurang praktis alias ribet. Namun cara tradisional bisa dilakukan karena lebih aman dan tidak ada efek samping. Hasilnya pun akan memuaskan dan nyaman. Jika dilakukan dengan kesabaran hasilnya akan bertahan lama. Perlu diketahui bahwa pendapat yang mengatakan sit up untuk mengecilkan perut adalah tidak tepat. Sit up bukan untuk mengecilkan perut, melainkan untuk mengencangkan otot perut dan membuat perut kencang serta rata. Jadi, jika kondisi perut masih buncit, langkah pertama adalah mengecilkan perut dahulu. Cara agar perut menjadi singset dengan tepat adalah menghilangkan lemak di perut, baru kemudian membentuk perut.

1. Minum Jamu
Dalam tradisi masyarakat Jawa, perempuan yang sudah melahirkan biasanya diharuskan minum jamu agar kondisi kembali pulih. Inilah solusi aman dan tanpa efek samping. Ada beberapa ramuan alami untuk mengecilkan perut, khususnya mengecilkan perut bagian bawah.

Resep Tradisional untuk Diminum
Beras kencur adalah salah satu bahan alami yang dapat diracik sendiri. Selain bisa mengecilkan perut, beras kencur bisa mengurangi kemungkinan infeksi pada rahim.

Bahan:
a). 3 sendok makan beras, jahe, dan kunyit;
b). gula jawa 125 gram;
c). 1 sendok makan asam jawa dan garam;
d). 1 butir jeruk nipis; dan
e). sedikit daun pandan.

Langkah-langkahnya:
a). Beras direndam selama 3 jam.
b). Gula, kunyit, jahe, asam, dan daun pandan direbus dengan 3 gelas air. Lalu, saring.
c). Kencur, jahe, dan, kunyit yang diambil setelah direbus digiling dengan beras.
d). Setelah halus, air rebusan, sedikit demi sedikit, dicampurkan pada gilingan rempah-rempah tadi.
e). Saring dengan kain bersih.
f). Peraslah air jeruk nipis dan bubuhi garam secukupnya. Kalau kurang manis, tambahkan gula pasir.
g). Beras kencur siap diminum.

Resep Tradisional untuk Bagian Luar
Resep tersebut adalah jamu yang diminum. Ada tips tradisional yang digunakan di bagian perut luar dengan olahan tradisional pula.
Bahan:
a). Kain stagen, kain yang panjang untuk melilit perut. Biasanya, digunakan untuk memakai kebaya. Bisa juga menggunakan korset.
b). Daun pisang muda.
c). Jeruk nipis.
d). Getah pohon jarak.
e). Air kapur.
f). Minyak kain putih.

Langkah-langkahnya:
a). Daun pisang dikukus terlebih dahulu.
b). Oleskan getah pohon jarak, jeruk nipis, air kapur, dan minyak kayu putih ke seluruh perut.
c). Lapisi dengan daun pisang muda yang telah dikukus.
d). Tutupi perut dengan kain atau korset.

2. Senam
Angkat salah satu kaki bersamaan dengan mengangkat kepala dan bahu sambil tangan meraih kaki yang diangkat. Posisi telentang dengan kaki ditekuk dan tangan di dada. Angkat kepala hingga bahu sambil mengencangkan perut. Lakukan gerakan ini berulang-ulang.
Lanjutkan gerakan dengan mengangkat kepala dan punggung hingga posisi duduk, lalu turunkan perlahan-lahan posisi tidur terlentang. Angkat salah satu kaki 90 derajat, turunkan. Lakukan secara bergantian. Lanjutkan dengan mengangkat kaki, tahan dan kembali ke posisi sejajar. Lakukan cara ini selama masa nifas secara teratur pagi dan sore. Jika habis masa nifas, lakukan pada waktu pagi hari saja.

Cara Mengecilkan Perut Secara Alami
Para ahli telah membuktikan bahwa makan makanan dalam jumlah banyak secara fisik dapat meregangkan perut Anda. Pada penelitian lain juga telah membuktikan bahwa ada cara mengecilkan perut secara alami dan bertahap agar kembali ke ukuran normal.
Otot perut Anda secara efektif akan mengembang ketika Anda makan dan menyusut kembali ketika Anda selesai makan. Karena itu Anda dapat melatih otot perut Anda untuk mengecilkan perut dengan mengikuti beberapa langkah sederhana.

Cara mengecilkan perut secara alami:
a). Minum air dingin sebelum makan untuk mengecilkan perut Anda.
b). Mengurangi porsi makan secara bertahap untuk melatih perut Anda sehingga Anda secara bertahap akan makan lebih sedikit.
c). Makan perlahan-lahan dan benar-benar mengunyah makanan yang anda makan untuk memudahkan pencernaan.
d). Cobalah menghindari makanan yang mengembang di dalam perut yang bisa membuat perut Anda melar.
e). Makanlah secara teratur dan tidak perlu menunggu perut lapar, perut Anda akan segera menyesuaikannya.

Para ahli mengatakan bahwa Anda dapat mengecilkan perut Anda dengan makan dalam porsi yang lebih sedikit hanya dalam 2 sampai 4 minggu! Juga tingkatkan konsumsi makanan yang berserat tinggi. Makanan yang berserat tinggi biasanya mempunyai kandungan kalori yang rendah sehingga dapat menjaga sistem pencernaan Anda agar berfungsi dengan baik dan mengurangi risiko kanker.

Sumber

Rating Artikel : 5 Jumlah Voting : 99 Orang

Fakta Kedokteran Tentang Hidup Abadi Yang Menghebohkan !

Fakta Kedokteran Tentang Hidup Abadi Yang Menghebohkan (sukmagie blog) - Ternyata Manusia Bisa Hidup Abadi ! Pada tahun 1967, seorang agen rahasia Inggris "dibekukan" sembari menunggu masa yang akan datang di mana musuh bebuyutannya bangun dari tidur panjangnya dalam kebekuan untuk kembali mengancam dunia. Masa itu tiba tahun 1997. Agen rahasia itu dibangkitkan kembali setelah diawetkan dalam es selama 30 tahun untuk menyelamatkan dunia dari kehancuran.

Mungkin anda mengenali scenario di atas yang ada dalam film "Austin Powers: International Man of Mystery" (1997). Ilmu pengetahuan yang mengilhami cerita film itu benar-benar ada. Ilmu itu disebut kriogenika, yaitu ilmu yang mempelajari tentang apa yang terjadi pada materi pada suhu yang sangat rendah. 

Krionika, yaitu teknik yang digunakan untuk mengawetkan tubuh manusia pada suhu yang sangat rendah dengan harapan suatu hari dapat dibangkitkan kembali, sedang dikembangakn saat ini. Gagasan di balik krionika adalah jika seseorang "mati" akibat penyakit yang dideritanya, ia dapat "dibekukan" untuk kemudian dibangkitkan kembali di masa depan saat teknologi pengobatan sudah dapat menyembuhkan penyakitnya itu. Seseorang yang diawetkan sedemikian rupa dikatakan berada dalam keadaan suspensi krionika.

Tahap-tahap untuk menjalani suspensi krionika:

1. Menjadi anggota sebuah fasilitas krionika dan membayar iuran keanggotaan (sekitar $400 per tahun).

2. Dinyatakan "mati secara hukum".

3. Tim tanggap darurat dari fasilitas tersebut mendatangi anda, tubuh anda distabilkan dengan cara memasok oksigen melalui darah ke otak anda dalam jumlah yang cukup untuk mempertahankan fungsi minimal otak hingga saatnya tiba untuk anda dipindahkan ke fasilitas suspensi.

4. Tubuh anda akan dibungkus dalam es dan diinjeksikan heparin (sejenis antikoagulan/ anti pembekuan darah) untuk mencegah darah anda membeku dalam perjalanan menuju fasilitas krionika. Sekelompok tim medis menunggu kedatangan tubuh anda di fasilitas itu.

5. Begitu anda tiba di fasilitas kriogenika, "pembekuan" yang sesungguhnya segera dimulai. Fasilitas kriogenika tidak bisa begitu saja menempatkan pasien mereka ke dalam wadah nitrogen cair karena akan menyebabkan air yang dikandung sel tubuh membeku. Tim krionika harus membuang air dari sel-sel tubuh anda terlebih dahulu dan menggantinya dengan campuran kimiawi berbasis gliserol yang disebut krioprotektan (semacam senyawa antipembekuan tubuh manusia).

6. Langkah selanjutnya adalah memasukan tubuh anda yang kemudian diletakkan ke dalam tangki logam yang besar yang berisi nitrogen cair pada suhu sekitar -196oC. Tubuh anda disimpan dengan posisi kepala di bawah.

7. Karena biaya yang sangat mahal, ilmuwan memberikan jalan yang ekonomis dengan hanya mengawetkan otak anda. Dengan harapan suatu saat nanti teknologi menemukan cara untuk mengkloning tubuh anda yang lain yang tidak diawetkan.

Malas Gerak Sama Artinya dengan Menyiksa Ginjal


    Malas Gerak Sama Artinya dengan Menyiksa Ginjal (sukmagie blog) - Duduk seharian di depan TV memang menyenangkan, apalagi sambil menonton film kesukaan. Meski bagus untuk meredakan stres, kebiasaan ini tidak boleh jadi kebiasaan karena lama-lama bisa merusak ginjal kalau tidak diimbangi olahraga.

Para peneliti di Inggris baru-baru ini membuktikan bahwa lamanya waktu yang dihabiskan untuk duduk berhubungan erat dengan risiko kerusakan ginjal yang sifatnya kronis. Makin sering duduk dan jarang bergerak, makin tinggi risiko mengalami sakit ginjal.

Dalam penelitian ini, Thomas Yates dari University of Leicester melibatkan tak kurang dari 5.650 orang dewasa di Inggris. Para partisipan dibagi menjadi 3 kelompok berdasarkan lamanya duduk dalam sehari, yakni risiko tinggi (8 - 24 jam), sedang (3,2 - 7,8 jam) dan rendah (0 - 3 jam).

Saat dibandingkan dengan risiko kerusakan ginjalnya, Yates mengungkap bahwa kelompok dengan risiko sedang memiliki risiko kerusakan ginjal 30 persen lebih dibanding kelompok risiko tinggi. Kelompok risiko sedang, risiko kerusakan ginjalnya 20 persen lebih rendah dari kelompok risiko tinggi.

Data ini menunjukkan bahwa makin lama waktu yang dihabiskan seseorang untuk duduk, makin besar pula risiko kerusakan ginjal yang dihadapi. Namun dalam penelitian ini, pengaruhnya lebih teramati pada partisipan perempuan dibanding partisipan laki-laki.

Celakanya lagi, olahraga hanya bisa mengurangi dan tidak benar-benar menghilangkan risiko kerusakan ginjal kalau tidak dilakukan rutin. Malahan pada perempuan, seperti dikutip dari NBC News, olahraga bahkan tidak menutupi efek dari terlalu banyak duduk.

Belum diketahui pasti bagaimana keduanya bisa saling mempengaruhi, namun sejak dahulu terlalu banyak duduk memang dianggap tidak sehat. Bukan hanya merusak ginjal, tetapi juga meningkatkan risiko kegemukan, diabetes mellitus tipe 2 serta gangguan jantung dan pembuluh darah.

Bagaimana Meningkatkan Daya Ingat?

Cemas karena belakangan ini Anda menjadi lebih sering lupa daripada sebelumnya? Sesekali mengalami lupa sebenarnya adalah hal yang normal. Penyebabnya bisa karena stres, darah tinggi, atau Anda memang sedang sulit berkonsentrasi.
Bagaimana Meningkatkan Daya Ingat?

Berikut ini beberapa saran dari sejumlah para untuk menyegarkan kembali ingatan Anda.

1. Konsumsi vitamin B, C, D, dan E
Penelitian terbaru menunjukkan, orang usia lanjut yang memiliki level vitamin B,C, D dan E tinggi dalam darahnya memiliki daya ingat dan kemampuan berpikir yang kuat. Cukupi kebutuhan vitamin B12 yang biasanya terdapat di ikan, daging, telur, susu, dan daging unggas. Sebaiknya konsumsi vitamin ini dari sumbernya langsung ketimbang suplemen.

2. Main games
Isi waktu luang Anda dengan permainan yang mengasah otak, seperti puzzle, catur, atau Sudoku. Untuk meningkatkan fokus, kecepatan, dan fleksibilitas, buatlah batasan waktu untuk menyelasikan permainan. Beberapa jenis hobi juga bisa berdampak positif bagi otak, misalnya melukis, menulis, atau membaca, yang dilakukan secara teratur.

3. Aktivitas jalan cepat
Olahraga akan memicu perubahan positif di otak, termasuk membuat sambungan baru diantara sel saraf, meningkatkan aliran darah, dan menciptakan sel-sel otak baru, yang semuanya akan membuat memori selalu tajam.

Anda bisa memilih olahraga ringan seperti jalan cepat. Bila dilakukan setiap hari kegiatan ini bukan hanya menjaga tekanan darah dan kolesterol, tapi juga mencegah penyakit demensia.


Sumber

Rating Artikel : 5 Jumlah Voting : 99 Orang

13 Manfaat Kesehatan Asparagus


13 Manfaat Kesehatan Asparagus (sukmagie blog)    13 Manfaat Kesehatan Asparagus (sukmagie blog) - Asparagus merupakan anggota keluarga Lily (Liliaceae) yang meliputi bawang putih dan bawang merah. Asparagus berasal dari kata Yunani yang berarti ‘tunas’. Sekitar 2000 tahun yang lalu di daerah Mediterania timur, asparagus telah dikenal karena teksturnya yang unik serta sifat pengobatannya.

Sayuran ini memiliki kandungan berlimpah vitamin K dan folat. Meskipun terdapat lebih dari 300 varietas yang diketahui, hanya 20 varietas yang bisa dimakan. Asparagus merupakan tanaman tak berdaun dan dapat tumbuh hingga 25 cm dalam sehari.


Asparagus yang biasa dikonsumsi sebenarnya adalah tunas yang tumbuh dari semacam umbi yang berada di bawah tanah.

Manfaat Kesehatan Asparagus
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan asparagus.

1. Kesehatan jantung
Asparagus mengandung folat yang penting untuk kesehatan sistem kardiovaskular.
Minum sedikit jus asparagus yang dicampur dengan madu tiga kali sehari dapat membantu memperkuat jantung yang lemah.

2. Diuretik alami
Asparagus memiliki kandungan tinggi potasium namun rendah sodium.
Mineral-mineral tersebut yang dikombinasikan dengan asparagin, asam amino aktif, membuat asparagus efektif sebagai diuretik alami.
Diuretik sangat berguna mengurangi pembengkakan selama pramenstruasi dan kembung. Diuretik juga membantu mengurangi iritabilitas, kelelahan, dan depresi.

3. Kesehatan pencernaan
Sayuran ini kaya akan mineral serta karbohidrat yang disebut inulin yang tidak bisa dicerna.
Namun di dalam usus besar, inulin menjadi makanan bakteri baik seperti Bifidobacteria dan Lactobacilli.
Oleh karena itu, asupan inulin (asparagus) meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus besar yang mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya.

4. Mencegah lahir cacat
Folat, sekali lagi, menjadi nutrisi kunci. Tanpa asupan folat yang mencukupi, sel-sel sistem saraf janin tidak akan berkembang optimal.
Oleh karena itu, asupan asparagus membantu mengurangi kemungkinan cacat lahir seperti spina bifida dan menurunkan kemungkinan bayi lahir dengan berat badan rendah.

5. Mengurangi keasaman darah
Jus asparagus mampu membantu mengurangi keasaman darah serta membantu melarutkan batu ginjal.

6. Anti inflamasi
Asparagus mengandung fitokimia yang menghasilkan efek anti-inflamasi sehingga membantu meringankan arthritis dan rematik.

7. Kaya serat
Konsumsi reguler asparagus meningkatkan frekuensi buang air besar karena kaya akan serat.

8. Kaya antioksidan
Asparagus mengandung antioksidan yang membantu mencegah kanker dan katarak.

9. Mengontrol gula darah
Asparagus membantu mengontrol kadar gula darah sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.

10. Membantu kemoterapi
Asparagus mempertinggi tingkat keberhasilan kemoterapi.

11. Agen detoksifikasi
Asparagus merupakan agen detoksifikasi dan mampu mencegah infeksi saluran kemih.

12. Meningkatkan produksi ASI
Asparagus baik untuk ibu menyusui dan membantu produksi susu.

13. Meringankan berbagai penyakit
Membantu mengobati HIV dan multiple sclerosis serta mencegah penyakit kudis dan kanker paru-paru.


sumber

Jumat, 28 September 2012

6 Kerugian Tubuh Saat Kurang Tidur

6 Kerugian Tubuh Saat Kurang Tidur (sukmagie blog)
6 Kerugian Tubuh Saat Kurang Tidur (sukmagie blog) - Masih menganggap tidur sebagai ritual biasa?Jika iya, hati-hati, karena tubuh bisa melakukan demonstrasi pada kita bilaterus membiarkan kualitas tidur kita memburuk. Sebab setidaknya ada enam risikokesehatan yang terancam jika kita sering kurang tidur.



1. Merindukan makanan junk food
Saat kita kurang tidur, tombol pengatur nafsu makan mengalami gangguan. Alhasil kita menginginkan makanan yang tinggi lemakdan tinggi karbohidrat. Ini akan membuat jumlah kalori dalam tubuh naikdrastis.

Sebuah penelitian membuktikan, setelah kurangtidur selama 2 malam berturut-turut, responden mengalami dorongan makan lebihlama dari biasanya. Sebab hormon pemicu nafsu makan, yaitu ghrelin, meningkatdan hormon penekan nafsu makan menurun, yaitu leptin.

Jika dibiarkan terus-menerus, kita akanmengalami kelebihan berat badan. Dan ini semakin ditegaskan oleh penelitianyang dilakukan University of Washington yang menemukan respondennya yangmemiliki tidur cukup, 7 sampai 9 jam setiap malam, memiliki nilai BMI yangideal.

2. Kita menjadi pusat magnet bagi kuman
Orang yang tidur 7 jam pada malam hari, akan 3kali lebih mudah terkena flu. Ini adalah hasil studi JAMA. Bahkan penelitianlain menyimpulkan, laki-laki yang kurang tidur dan diberikan vaksin flu,memiliki kelambatan reaksi pembentukan kekebalan tubuh terhadap penyakitmusiman itu.

Kekebalan tubuh baru terbentuk, 10 hari setelahvaksinasi dilakukan. Rumusnya hanya satu untuk menjelaskan situasi ini, tidurmembentuk sistem kekebalan tubuh kita.

3. Tubuh menjadi lebih lambat mengolah gula

Universitas of Chicago menyimpulkan dalampenelitian mereka, waktu tidur yang pendek akan membuat tubuh kita resistenterhadap insulin. Ini membuat glukosa susah sekali diolah dalam pembuluh darahkita, sehingga kita berpeluang mengalami diabetes tipe 2.

4. Didera stres berkepanjangan
Masih dari penelitian yang dilakukanUniversity of Chicago, kurang tidur membuat hormon kortisol meningkat tajam.Ini adalah hormon yang menyebabkan kita mengenal bagaimana tidak enaknya stres.

Peningkatan kortisol terjadi mulai dari sorehingga malam hari, yang membuat detak jantung kita meningkat, tekanan darahmeningkat, dan gula dalam darah meningkat. Ini artinya, kita berisiko untukmengalami hipertensi, gangguan jantung, dan diabetes tipe 2.

5. Otak kita menjadi berkabut
Saat kita kurang tidur, maka otak diserang"kabut tebal". Bahkan Joyce Walsbelen, PhD, pakar kesehatan tidur,bercerita, kabut tebal ini membuat kita susah sekali merasa senang.

"Sebab kontrol tidur dan emosi ada padaareal otak yang sama. Jadi saat kita kurang tidur, maka otomatis kita sudahmembuat diri menjadi mudah sekali depresi."

6. Membuat kita terlihat lebih tua
Kurang tidur juga membuat aliran darahmelambat, tak terkecuali yang ada di bawah kulit kita. Maka tak heran jikakantung mata mudah terbentuk saat kita kurang tidur, dan kondisi ini tentubukanlah sesuatu yang dapat menyempurnakan tampilan kita.

"Lebih parahnya lagi, kurang tidur yangmeningkatkan hormon kortisol juga memperlambat produksi kolagen. Jika ini yangterjadi, katakan selamat datang pada keriput," ucap Jyotsna Sahni, MD,pakar kesehatan tidur dari Canyon Ranch, Amerika Serikat.

Melihat daftar lengkap keluhan tubuh saat kitakurang tidur ini, kita pasti tak ingin membuat tubuh mengeluh lagi. Karena itu,lakukanlah trik mudah untuk tidur lelap.

  • Secara perlahan, tidurlah 15 menit lebih cepatsetiap malamnya.
  • Matikan lampu sejam sebelum menutup mata, dancobalah untuk rileks. Jika alunan musik bisa menenangkan diri, jangan raguuntuk menikmati alunan tersebut sambil menutup mata.
  • Jangan letakkan televisi atau komputer dikamar kita.
Lakukan meditasi atau peregangan tubuh, 30menit sebelum benar-benar tidur.


sumber

Efek Samping Pakai Lensa Kontak

Ini Dia Efek Samping Pakai Lensa Kontak Efek Samping Pakai Lensa Kontak  (sukmagie blog) - LENSA kontak menjadi salah satu solusi tepatbagi orang yang ingin menormalkan penglihatan tanpa direpotkan denganpenggunaan kacamata. Tak jarang pula, orang menghindari kacamatakarena menganggap frame dapat membuat wajah tampak buruk. Lensa kontak memangdapat membuat orang tampil menarik, namun hal ini juga memberi efek sampingbagi para pengguna.

Untuk mengetahuinya lebih lanjut mengenai efeksamping dari penggunaan lensa kontak, Boldsky memberikan ulasan berikut ini.

Kebersihan
Mata adalah salah satu organ tubuh yang sangatsensitif. Jika kebersihan lensa tidak terjaga, mata Anda akan mengalamiinfeksi. Agar mata terhindar dari efek samping, Anda perlu menjaga kebersihanlensa kontak. Misal, Anda harus membersihkan lensa kontak sebelum dan setelahmemakainya. Selain itu, Anda perlu mengganti lensa kontak setiap enam bulan.
Mata merahSaat mengenakan lensa kontak, Anda merasakansensasi seperti terbakar. Mata memang sangat sensitif sehingga ketika debu,mata anak menjadi merah. Lantas, apa yang akan terjadi ketika Anda memakailensa kontak? Awalnya, Anda akan merasakan peradangan dalam waktu singkat.Selain itu, akan muncul benjolan dan bengkak pada kelopak mata. Benjolan inidapat membuat Anda sulit untuk memakai lensa kontak lagi dan harus menunggusampai sembuh.

Mata kering

Efek samping yang sering terjadi saatmengenakan lensa kontak dalam waktu cukup lama ialah mata kering dan gatal.

AlergiSalah satu efek samping ketika menggunakanlensa kontak yakni alergi mata. Beberapa orang alergi terhadap lensa kontak,namun mereka kerap tidak menyadarinya. Alergi berupa mata merah sering dialamisaat Anda melepaskan lensa kontak.



sumber

Kamis, 27 September 2012

Apa Yang Akan Terjadi Jika Menelan Permen Karet ?

Pernah makan permen karet kan lalu pernah tertelan permen karet tidak ? Seperti yang kita ketahui permen karet adalah permen yang hanya dikunyah kunyah dan tidak untuk ditelan lalau bagaimana jika tertelan apakah akan membahayakan tubuh ?
Apa Yang Akan Terjadi Jika Menelan Permen Karet ?

Permen karet pada umumnya sama dengan permen biasa yang kita konsumsi bahan yang digunakan permen karet juga dibuat dari pemanis, pewarna buatan, dan perasa, sama seperti bahan permen biasa. Semntara bahan karet pada permen karet dibuat dari campuran elastomer, resin, lemak, emulsifier, dan wax.

Lalu apa permen kart bisa dicerna jika tertelan ? Karena bahan dasarnya sama dengan permen biasa pastinya permen karet bisa dicerna oleh usus jika tertelan namun butuh waktu yang lama untuk mencerna permen karet sebab usus tidak bisa dengan mudah mecerna karet. Setidaknya butuh waktu dua sampai tiga hari bagi usus untuk menceran permen karet untuk dikeluarkan dari tubuh melalui proses akhir.

Namun bukan tidak ada bahayanya jika kita menelan permen kart bahaya yang akan tibul adalah adanya penyumbatan pada organ pencernaan namun hal ini sering terjadi pada anak anak dan jarang terjadi pada orang dewasa sebab diameter organ pencernaan anak anak lebih kecil dibandingkan orang dewasa.

Nah jadi jagan bingung jika kamu tertelan permen karet sebab permen karet akan di cerna tubuh dan akan dikeluarkan dari tubuh, namun jika permenkaret yang di telan tidak keluar dari tubuh sebaiknya kamu memeriksakan diri kerumah sakit terdekat untuk menghindari hal hal yang tidak dinginkan terjadi.


Sumber

Rating Artikel : 5 Jumlah Voting : 99 Orang

Rabu, 26 September 2012

Ngorok Saat Hamil? Cek Tekanan Darah Anda!


Ngorok Saat Hamil  Ngorok Saat Hamil (sukmagie blog) - Ngorok atau mendengkur identik dengan gangguan pernafasan akibat merokok, penggunaan obat-obatan tertentu atau kelebihan berat badan. Namun sebuah studi baru menemukan bahwa mendengkur saat hamil juga dikaitkan dengan masalah pernafasan yang menempatkan si calon ibu dan jabang bayinya pada risiko gangguan kesehatan serius.

Dari studi ini diketahui bahwa wanita yang mulai mendengkur ketika hamil cenderung dua kali lebih sering mengalami preeklamsia dibandingkan wanita hamil yang tidak mendengkur.

Preeklamsia merupakan gangguan yang muncul pada usia kehamilan di atas 20 minggu dengan gejala seperti tekanan darah tinggi, pembengkakan yang tak kunjung sembuh dan tingginya kadar protein dalam urin. Masalahnya, hipertensi saat kehamilan seringkali dikaitkan dengan tingginya risiko kelahiran prematur dan menyebabkan ukuran bayi yang dilahirkan lebih kecil dari normal.

Kesimpulan ini diperoleh setelah O'Brien dan rekan-rekannya menganalisis kondisi kehamilan lebih dari 1.700 wanita yang usia kehamilannya minimal 28 minggu. Partisipan pun ditanyai apakah mereka mendengkur atau terengah-engah saat tidur dan sejak kapan gangguan pernafasan itu berlangsung.

34 persen partisipan dilaporkan mendengkur 3-4 kali dalam seminggu dan 25 persen lainnya mengaku mulai mendengkur sejak hamil. Diantara partisipan yang mendengkur sejak hamil, ada 10 persen partisipan yang mengalami hipertensi saat hamil sedangkan partisipan yang tidak mendengkur tapi mengalami hipertensi hanya sebanyak 4,5 persen.

Selain itu, 13 persen partisipan yang mendengkur ketika hamil dilaporkan mengalami preeklamsia, sedangkan partisipan yang mengalami preeklamsia tapi tidak mendengkur jumlahnya hanya 8 persen.

"Setiap gangguan pernafasan yang terjadi saat tidur meningkatkan aktivitas sistem saraf, yang pada akhirnya akan meningkatkan tekanan darah," terang peneliti Louise O'Brien dari Sleep Disorders Center, University of Michigan.

O'Brien juga mengungkapkan bahwa gangguan pernafasan saat tidur ada kaitannya dengan peningkatan peradangan yang memegang peranan penting terhadap munculnya preeklamsia.

"Sayangnya kami tak tahu apakah saat partisipan yang mendengkur ketika hamil juga mengalami peningkatan tekanan darah pada waktu yang bersamaan atau tidak," lanjut O'Brien seperti dilansir dari nbcnews, Rabu (26/9/2012).

Tapi jika gangguan pernafasan saat tidur yang dialami wanita hamil diketahui dapat meningkatkan tekanan darahnya, peneliti pun memperkirakan 19 persen kasus tekanan darah tinggi pada kehamilan dan 11 persen kasus preeklamsia dapat teratasi dengan mengobati kecenderungan mendengkur yang terjadi pada ibu hamil.

Studi ini telah dipublikasikan dalam American Journal of Obstetrics and Gynecology.

Selasa, 25 September 2012

Pengaruh Maksiat Terhadap Sistem Imun Tubuh


Pengaruh Maksiat Terhadap Sistem Imun Tubuh (sukmagie blog)

  Pengaruh Maksiat Terhadap Sistem Imun Tubuh (sukmagie blog) - Bagaimana hubungan antara kemaksiatan dengan sistem imun, apakah di antara keduanya bisa saling mempengaruhi?

Sebuah penelitian dilakukan untuk melihat efek ketegangan pada sistem imun. Orang cemas, takut dan gelisah cenderung memiliki sistem imun yang rendah. Penelitian ini dilakukan terhadap orang-orang yang hendak terjun payung untuk pertama kalinya.

Peneliti menemukan bahwa satu minggu sebelum penerjunan, si calon penerjun mengalami ketegangan yang luar biasa. Keadaan tersebut terus berlangusung sampai tiga hari berikutnya sehingga mereka tidak bisa berfikir dengan jernih. Pada saat itu, kadar kortisol dan adrenalin meningkat secara drastis.

Adrenalin ini mendorong mereka untuk meminta agar penerjunan segera dilaksanakan supaya segala beban dan ketegangan lekas hilang. Pada sisi lain, kadar kortisol pun meninggi sehingga sistem pertahanan tubuh mereka menurun. Inilah mengapa, pada saat menantikan hal-hal yang mendebarkan, seseorang sering jatuh sakit.

Nah, ketika seseorang telah berhasil melewati psychological barrier, kadar testoteron dalam tubuhnya akan meningkat karena ia sudah terlepas dari belenggu ketakutan dan kecemasan. Selanjutnya, peningkatan kadar testosteron akan mendorong terjadinya aktivitas seksual. Oleh karena itu, orang-orang yang mengalami suasana cemas dan takut berkepanjangan, yang ditandai dengan naik turunnya kadar kortisol dan adrenalin, kadar testosteron dalam tubuh mereka cenderung naik turun.

Salah satu ciri bangsa yang tidak sehat secara psikologis adalah rakyat hidup dalam suasana penuh ancaman dan kecemasan. Lalu, sebagian mereka menjadikan aktivitas seksual sebagai katarsis atau medium pelepas ketegangan. Semakin cemas suatu masyarakat semakin tinggi tingkat perzinaan di dalamnya. Seolah-olah mereka mencari pengganti (subtitusi) dari kecemasannya.

Ketika seseorang melakukan perzinaan, ia terjebak dalam kemaksiatan yang beruntun. Salah satunya adalah ketakutan akan munculnya efek negatif dari perzinaan tersebut, misalnya ; takut terkena penyakit menular, takut terbongkar dan sebagainya. Ada pula ancaman-ancaman di alam bawah sadar yang tidak kentara, yaitu takut akan dosa dan murka Tuhan.

Seprofesional apa pun pezina, tetap saja ia takut berdosa. Ketakutan ini akan hilang kalau ia mencari lagi penyaluran yang bisa membuatnya terlena, yaitu dengan berzina lagi. Namun sayang, ketakutan dan kecemasan itu tidak hilang malahan semakin menjadi-jadi. Untuk meredamnya, ia pun mulai menggunakan zat-zat aditif supaya perasaan bersalah tersebut dapat terlupakan. Akhirnya, ia mulai mengonsumsi obat-obat terlarang dan melakukan hiburang-hiburan yang lain.

Apakah semua perbuatan tersebut juga akan menimbulkan bencana alam? Jawabnya "Ya". Orang yang sudah terjebak dalam kecemasan, akan berbuat maksiat atas dorongan testosteron. Ia pun berbuat tamak dan rakus dalam memenuhi semua kebutuhannya. Lalu melakukan eksplorasi alam secara berlebihan untuk mencari alat tukar kenyamanan berupa uang tanpa memikirkan dampak lanjutan dari perilakunya.

Itulah sebabnya, dalam masyarakat yang gemar maksiat acapkali persediaan sumber daya alam menipis dan hutan menjadi gundul.
Dengan berkaca pada kenyataan tersebut, dapat disimpulkan bahwa imunitas yang rendah dapat berpengaruh terhadap ketamakan, yang berakhir dengan kerusakan alam dan lingkungan sekitar.

Senin, 24 September 2012

Wanita Ini Turun 38 Kg Setelah Dicampakkan Kekasih

langsing Wanita Ini Turun 38 Kg Setelah Dicampakkan Kekasih (sukmagie blog) - Karena kegemukan, Zoe Hammonds (34 tahun) harus menerima kenyataan pahit diputuskan sang kekasih yang lebih suka wanita bertubuh ramping.

Zoe memang mengalami masalah kegemukan dengan berat mencapai 95 Kg. Ukuran baju yang dipakai pun luar biasa besar yakni 22, jauh lebih besar dengan ukuran kebanyakan perempuan Inggris yang normal sebesar 8,10 atau 12.

Saat tengah frustasi tersebut ia pun berjanji ingin mengurangi berat badan berlebih yang ada ditubuhnya. Zoe lalu menjalani perubahan pola hidup yang terbilang cukup drastis.

Ia berjuang sekuat tenaga untuk menghilangkan timbunan lemak yang ada di tubuhnya dengan menghindari makanan kesukaan seperti cheesecake, pizza dan cokelat, serta mulai memperhatikan asupan kalori yang masuk agar tidak berlebih.

Perubahan ini diikuti pula dengan mulai rutin melakukan berbagai aktivitas fisik seperti tarian zumba, berenang dan juga pergi ke pusat kebugaran sebanyak 3 kali seminggu.

Secara perlahan bentuk tubuhnya pun berubah. Jika awalnya ia menggunakan ukuran baju 22, perlahan tapi pasti mulai menurun jadi 16, lalu ukuran 12 dan kini ia menggunakan ukuran 10.

Selain karena ingin menggunakan ukuran baju yang lebih kecil, motivasi Zoe yang lain dalam menurunkan berat badan karena penyakit yang menyerang orang-orang yang dicintainya.

Sang ayah diketahui jatuh sakit karena infeksi ginjal, lalu teman terbaiknya didiagnosis kanker stadium akhir. Kondisi ini semakin memicunya untuk bisa memiliki berat badan sehat.

Kini semua hal yang dilakukannya tidaklah sia-sia, Zoe berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 38 kg. Jika dulu beratnya 95 kg maka sekarang berat badannya jadi 57 kg dan jadi terlihat ramping dengan bentuk tubuh yang indah.

"Sejak berhasil turunkan berat badan saya jadi lebih bahagia, lebih percaya diri dan percaya bahwa segala sesuatu mungkin terjadi. Dan kini banyak pria yang datang karena tertarik dengan saya," ujar Zoe yang tinggal di Leicester, Inggris


sumber

Rahasia langsing dan sehat ala wanita Jepang, Cina, Perancis

Inilah Rahasia langsing dan sehat ala wanita Jepang, Cina, dan Perancis
cara diet yang paling cepat dan aman untuk menurunkan berat badan secara alami

Diet Jepang: berhenti makan sebelum kenyang
prinsip diet ala jepang adalah konsep "hara hachi bunme" yaitu berhenti makan saat sudah 80% kenyang. Di Jepang tiap jenis makanan disajikan dalam piring dan mankuk yang kecil terpisah, bukan dalam satu piring besar. penyajian dalam porsi kecil ini akan mencegah kita makan berlebihan. penelitian di University of Illimois, Amerika, membuktikan bahwa orang akan makan 45% lebih banyak jika disajikan dalam wadah besar. Makanan juga disajikan dengan penampilan yang cantik dan menarik dengan setiap porsinya mengandung kombinasi makanan yang ideal.

Misalnya, nasi dikombinasikan dengan ikan dan sayuran, yang diolah secara minimal menjadi beraneka sushi dengan tampilan menarik. Orang jepang makan dengan perlahan dan merasakan tiap gigitan serta kunyahan makanan. Selain itu, kuliner jepang lebih sering dimasak dengan pengolahan minimal (bahkan dimakan mentah), direbus, dikukus, atau dibakar. kesegaran bahan pangan, proses pengolahan atau pemasakan makanan yang minimal, akan memaksimalkan kandungan nutrisi dalam pangan nabati

Diet China: menyeimbangkan yin dan yang
Diet china menerapkan filosofi keseimbangan yin dan yang makanan untuk menjaga keseimbangan dan harmoni tubuh.

Misalnya, buah dan sayuran termasuk makanan yin yang bersifat mendinginkan, sedangkan daging, cabai, dan kopi termasuk makanan yang dengan efek panas. Orang China makan dengan waktu yang lama, karena mereka percaya bahwa makan dengan perlahan akan memberi waktu untuk mencerna makanan dengan baik dan tidak disarankan minum saat menyantap makanan, karena cairan akan mendorong makanan lebih cepat tanpa sempat tercerna dengan baik. Wanita China makan hingga mereka merasa kenyang, kemudian lansung berhenti.

mereka makan tiga kali sehari, dengan camilan dan buah-buahan segar. makanan berkuah seperti sup, hampir selalu disajikan setiap waktu makan. makanan berkuah akan membantu mengontrol nafsu makan dengan mengisi perut dengan cairan sehingga bisa mencegah makan secara berlebian. Wanita China gemar meminum teh hijau yang bermanfaat meningkatkan metabolisme lemak di dalam tubuh dan menekan rasa lapar.

Diet Perancis; kontrol porsi dan makan dengan relaks
Inti dari diet ini adalah bagaimana kita menikmati dan menghayati proses makan, dan tanpa ada gangguan, matian televisi, jangan membaca buku, dan fokus pada makanan.

Meskipun tidak ada larangan untuk mengkonsumsi makanan tinggi lemak, seperti daging, dan keju, disarankan pula mengkonsumsi makanan sehat seperti buah, sayur dan minyak zaitun. wanita Perancis juga rajin mengkonsumsi yogurt sebanyak 1-2 porsi sehari, terutama pada pagi hari. Untuk camilan atau sarapan, wanita Perancis lebih suka makan sayuran dengan yogurt plus roti whole wheat.

Sumber

Rating Artikel : 5 Jumlah Voting : 99 Orang

Jumat, 21 September 2012

Es Batu Ternyata Juga Ampuh Buat Usir Jerawat

Jerawat adalah salah satu masalah yang banyak dihadapi perempuan maupun laki2. Jerawat yang muncul di wajah pasti sukses menurunkan rasa percaya diri Anda. Tak heran jika banyak orang yang langsung mencari berbagai cara untuk menyingkirkan benjolan di wajah ini. Padahal sebenarnya, jerawat memiliki siklusnya sendiri untuk menempel di wajah sebelum akhirnya pergi setelah 2-4 hari.
Cara paling ampuh obati jerawat dan komedo membandel
Untuk menghindari timbulnya jerawat, perbanyaklah minum dan hindari dehidrasi. Banyak orang tak tahu bahwa dehidrasi adalah salah satu penyebab utama jerawat.
Dibanding menggunakan berbagai produk anti jerawat, ada banyak produk rumahan seperti mustard, cengkeh, dan kayu cendana yang bisa digunakan untuk menyingkirkan jerawat antara 1-2 hari. Tidak punya bahan itu di rumah? Jangan khawatir, karena Anda masih bisa menghilangkan jerawat dalam satu hari dengan menggunakan es batu. Tak percaya? coba saja sendiri dengan melakukan beberapa langkah sederhana berikut ini.

1. Bersihkan wajah dengan mencuci muka. Hindari produk pembersih muka yang mengandung scrub saat sedang berjerawat. Karena butiran scrub yang agak kasar bisa melukai jerawat dan menyebabkan cairan jerawat menyebar di seluruh bagian kulit. Bersihkan wajah dengan lembut, jangan menggosoknya terlalu keras.

2. Campurkan multani mitti (sejenis lumpur yang memiliki efek mendinginkan tubuh) dengan bubuk cendana dan jus lemon. Terapkan masker ini di wajah selama lima menit. Anda bisa menerapkannya pada bagian yang berjerawat ataupun di seluruh wajah. Masker ini berfungsi untuk menghilangkan minyak berlebihan di kulit dan bisa mengurangi jerawat dari kulit.

3. Setelah lima menit, ambil es batu dan gosokkan pada jerawat. Gosok kulit dengan es pada bagian berjerawat dan sekitarnya hingga kulit mati rasa. Ini akan membantu mematikan bakteri dan kuman penyebab jerawat. Usahakan untuk menggosok dua buah es batu sekali perawatan. Selain itu usahakan untuk melakukannya dua kali sehari. Kompres ini juga akan mengurangi kemerahan dan bengkak karena jerawat.

4. Gunakan sepotong kain bersih untuk mengeringkan air dari wajah Anda. Terutama jika ada nanah atau cairan jerawat yang keluar saat Anda menggosok es batu ke wajah.

Sumber

Rating Artikel : 5 Jumlah Voting : 99 Orang

Rabu, 19 September 2012

Suka Menyakiti Diri Sendiri? Awas Mati Muda!


Suka Menyakiti Diri Sendiri? Awas Mati Muda! (sukmagie blog) - Habis putus cinta, banyak muda-mudi yang merasa putus asa dan nekat menyakiti dirinya sendiri. Padahal menurut sebuah studi, selain berisiko tinggi melakukan bunuh diri, orang yang sengaja menyakiti dirinya sendiri juga akan cenderung mati muda secara alami.


Peneliti memperoleh kesimpulan ini setelah menganalisis kondisi 30.000 orang Inggris yang sempat dilarikan ke rumah sakit akibat sengaja minum racun atau mencederai dirinya sendiri antara tahun 2000-2007.

Setelah partisipan diikuti selama enam tahun, diketahui bahwa angka kematian orang yang nekat menyakiti dirinya sendiri tiga kali lebih tinggi dari angka kematian rata-rata populasi secara umum.

Bahkan angka kematian alaminya antara dua hingga 7,5 kali lebih tinggi daripada keseluruhan populasi, tergantung pada penyebab kematiannya. Misalnya, kematian akibat penyakit saluran pernafasan 2,3 kali lebih tinggi sedangkan kematian akibat gangguan sistem pencernaan 7,5 kali lebih tinggi.

"Temuan ini senada dengan studi sebelumnya yang menemukan bahwa disamping adanya masalah pada kesehatan mentalnya, orang yang nekat menyakiti dirinya sendiri memiliki kondisi fisik yang lebih buruk," kata peneliti seperti dilansir dari Myhealthnewsdaily.

Selama studi juga tercatat 6 persen pasien meninggal dalam kurun waktu 30 tahun lebih cepat dari yang diperkirakan peneliti.

Peneliti menduga alasan di balik meningkatnya kematian dini pada pasien dengan masalah psikiatri ini adalah kondisi fisiknya seringkali tidak diperhatikan.

"Tampaknya dokter hanya terfokus pada salah satu aspek, kesehatan mental atau gangguan fisik pasien saja dan fokus terhadap seluruh kebutuhan perawatan kesehatan bagi pasien sepertinya agak diabaikan," ungkap peneliti Keith Hawton, direktur Centre for Suicide Research di Warneford Hospital, Inggris.

Hal ini bisa jadi didasari oleh spesialisasi atau kepentingan si dokter sendiri, tambahnya.

"Temuan baru ini pun menekankan perlunya perhatian yang seksama terhadap gangguan kesehatan fisik pada orang-orang yang berupaya menyakiti dirinya sendiri atau bunuh diri. Hal ini karena hubungan antara kesehatan mental dan fisik itu sangat kompleks dan keduanya tak bisa diobati secara terpisah," tutur peneliti.


sumber

9 MITOS AGAR CEPAT HAMIL

INILAH 9 MITOS AGAR CEPAT HAMIL - Ada beragam mitos yang banyak beredar di masyarakat sebagai tips untuk pasangan yang ingin cepat memperoleh keturunan atau cepat hamil. Sebagian mitos memang terbukti dan juga diakui secara ilmiah. Namun tak jarang pula mitos yang justru memberikan informasi yang keliru.
cara paling ampuh dan aman agar cepat hamil dan mengandung
Apa saja itu? Temukan infonya di sini..

1. Berhubunganlah Minimal 2-3 x Seminggu Bila Ingin Cepat Hamil
# BENAR
Terlepas dari mengetahui tidaknya masa subur, tips ini cukup bermanfaat jika diterapkan secara konsisten bagi pasangan yang ingin cepat memperoleh keturunan. Mengapa?
Karena dengan berhubungan minimal 2-3 x dalam seminggu dengan asumsi jarak antar hubungan berada di tengah minggu, sperma akan memiliki kemungkinan hidup 3x (2-3 hari) dalam seminggu. Hal ini berarti hampir tidak adanya hari di mana sperma absen dalam serviks, kecuali pada masa tidak subur tentunya. Sehingga bila saatnya sel telur dihasilkan/ ovulasi, sperma sudah siap untuk langsung membuahi.

2. Untuk Cepat Hamil, Berbaringlah ke Arah Kanan Segera Setelah Selesai Berhubungan
# SALAH
Berbaring ke kanan atau ke kiri tidak akan terlalu berpengaruh pada perjalanan sperma bertemu sel telur, mengingat posisi saluran telur yang berada di atas rahim. Cara yang terbaik adalah sedikit mengangkat panggul dengan mengganjalnya dengan bantal kecil (bukan bantal besar) dan mengangkat kedua kaki ke atas dalam posisi terlentang selama 5-10 menit segera setelah selesai berhubungan. Cara ini diharapkan dapat menahan sperma lebih lama di liang vagina dan membantu mempercepat perjalanan sperma ke saluran telur.

3. Bila Ingin Cepat Hamil, Segeralah Berhubungan Setelah Selesai Menstruasi
# TIDAK SEMUA BENAR
Tergantung masa ovulasinya. Jika masa ovulasi pendek, maka hal itu bisa terjadi, karena hampir tidak adanya masa tidak subur. Namun agak sulit jika masa ovulasinya panjang. Mengapa?
Karena sesaat setelah berakhirnya menstruasi, dinding rahim sebenarnya justru akan merapat dan menutup serta diikuti dengan tidak adanya sekresi/ kelenjar, salah satu faktor pendukung yang melancarkan perjalanan sperma. Vagina akan dalam kondisi kering selama beberapa hari. Menebalnya dinding rahim ini juga akan menyumbat jalan masuknya sperma. Masa ini akan berlangsung selama 3-5 hari disebut sebagai masa tidak subur. Berhubungan pada masa ini tidak dapat menghasilkan kehamilan.

4. Wanitalah yang Menentukan Jenis Kelamin Bayi
# SALAH
Yang menentukan jenis kelamin bayi adalah sperma sang calon ayah karena sperma laki-laki lah yang mengandung kromosom X dan Y yaitu kromosom penentu jenis kelamin bayi. Sedangkan sel telur ibu bersifat netral. Namun mengingat perbedaan sifat kedua kromosom ini, maka wanita bisa membantu meningkatkan potensi kehamilan untuk jenis kelamin bayi yang dipilih dengan menciptakan suasana vagina yang diinginkan oleh masing-masing kromosom dan mengatur waktu berhubungan yang meningkatkan potensi kehamilan bagi jenis kelamin bayi yang diinginkan.

5. Makan Taoge Bikin Cepat Hamil
# BENAR
Karena taoge mengandung Vitamin B6 salah satu nutrisi yang dibutuhkan untuk mengatur hormon reproduksi. Namun tentu saja mengkonsumsi taoge saja tidaklah cukup. Dibutuhkan beberapa nutrisi lainnya untuk mendukung dan meningkatkan potensi kehamilan seperti zat seng, zat besi, asam folat, vitamin E dan C, yang terkandung di beberapa jenis makanan seperti seafood, kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran berdaun hijau, dan beberapa jenis lainnya.

6. Tamballah Gigi yang Lubang Jika Ingin Cepat Hamil
# BENAR
Meskipun belum adanya kebenaran yang absolut mengenai hal ini, namun beberapa studi menunjukkan adanya hubungan antara kesehatan gigi dan gusi dengan kesehatan rahim.
Bahkan adanya penelitian yang pernah menunjukkan bakteri yang sama dengan bakteri yang terdapat pada lubang gigi ditemukan di rahim dan saluran telur. Beberapa dokter kandungan juga meyakini kebenaran ini dan menyarankan pasiennya untuk menutup lubang giginya bila ada.

7. Olahraga Jalan Cepat Bikin Cepat Hamil
# BENAR
Jenis olahraga ringan seperti berenang atau jalan cepat dapat membuat tubuh menjadi lebih fit dan sehat. Di samping itu juga dapat membantu mengendalikan berat badan mengingat berat tubuh ideal juga menjadi salah satu faktor yang berpengaruh supaya cepat hamil. Wanita dengan berat tubuh yang ideal akan lebih mudah untuk hamil dibanding wanita yang mengalami masalah dengan berat badannya. Terlalu gemuk atau terlalu kurus menyebabkan wanita menjadi lebih sulit untuk hamil.

8. Bila Ingin Bayi Kembar, Berhubunganlah 2 x Dengan Jarak Waktu yang Singkat
# SALAH
Kemungkinan kelahiran bayi kembar lebih disebabkan karena pengaruh sperma dan sel telur saat dibuahi. Dapat berupa kembar satu sel telur (identik) atau dua sel telur. Salah satu alasan ilmiah yang masih bisa diterima adalah kemungkinan adanya penurunan gen kembar.

9. Adopsi Anak Supaya Cepat Hamil
# BELUM DIBUKTIKAN ILMIAH
Meskipun belum benar-benar dibuktikan secara ilmiah, namun beberapa pasangan telah membuktikan kemanjuran tips yang satu ini. Pendapat medis menyatakan kehadiran anak adopsi sebenarnya lebih berpengaruh ke faktor psikologis pasangan terutama sang ibu. Karena ketegangan emosi dan depresi sang ibu berkurang sehingga berpengaruh positif bagi kondisi psikologisnya. Mengingat stress juga salah satu penyebab sulitnya kehamilan, maka berkurangnya stress dapat membantu meningkatkan produksi hormon yang akan mengoptimalkan fungsi sistem reproduksi sehingga pada akhirnya dapat mempercepat terjadinya kehamilan. Bagaimana, tertarik untuk mencoba?


Sumber

Tips Cara Agar Cepat Hamil - Bidanku.com; Nuansa Kualitas Bagi ...
Alexa Traffic Rank for http://bidanku.com/index.php?/tips-agar-cepat-hamil: 72.002bidanku.com › KehamilanBagikan
Ada kalanya juga seorang pasangan suami isteri sulit untuk cepat hamil dikarenakan kurangnya pengetahuan dasar cara mendapatkan kehamilan. Berikut ...
5 Tips Bercinta Supaya Cepat Hamil - Kompas Female
Alexa Traffic Rank for http://female.kompas.com/read/2012/05/21/18064053/5.Tips.Bercinta.Supaya.Cepat.Hamil: 768female.kompas.com/.../5.Tips.Bercinta.Supaya.Cepat.Hamil
21 Mei 2012 – Memiliki anak adalah salah satu tujuan orang berkeluarga. Untuk itu Anda perlu mengatur posisi dan persiapan agar sesi bercinta ...
Seks Agar Cepat Hamil | Pondok IBU
Alexa Traffic Rank for http://pondokibu.com/seks-agar-cepat-hamil.html: 219.939pondokibu.com/seks-agar-cepat-hamil.html
7 Mar 2009 – Hadirnya seorang anak memang menjadi suati hal yang didambakan bagi pasangan suami istri. Pola hubungan seksual adalah salah satu ...
Rating Artikel : 5 Jumlah Voting : 99 Orang

Selasa, 18 September 2012

Inilah Beberapa Penyebab Mengapa Mata Kedutan

Inilah Beberapa Penyebab Mengapa Mata Kedutan - Mata kedutan hampir pernah dialami semua orang. Mata kedutan merupakan gerakan tiba-tiba pada kelopak mata atas dan bawah, dan gerakannya terjadi secara spontan. Mata kedutan biasanya terjadi beberapa kali dalam sehari dan beberapa menit atau detik dalam sekali.
penyebab dan arti kedutan

Menurut Burt Dubow, OD, FAAO, pakar mata dari Contact Lens and Cornea Section of the American Optometric Association, kedutan bukan masalah medis yang serius. Kedutan adalah kontraksi yang melibatkan otot orbicularis oculi. Kedutan terjadi karena serabut saraf di dalam otak mengalami kontraksi sesaat. Denyutan pembuluh darah tiba-tiba seperti mengalami rangsangan (kontraksi) yang membangkitkan aliran listrik melalui nervus facialis yang membuat mata kejang sesaat. Sehingga tidak perlu dikhawatirkan sebagai penyakit berbahaya karena tidak mempengaruhi kemampuan penglihatan.

Kedutan baru bisa dianggap berbahaya jika terjadi secara terus menerus dalam waktu yang lama. Ada 7 faktor yang menyebabkan mata kedutan :

1. Stres
Mata kedutan bisa terjadi akibat stres, karena mata menjadi begitu tegang. Untuk mengurangi pergerakan mata maka perlu dilakukan kegiatan yang bisa melepaskan stres.

2. Kelelahan
Kelelahan seperti kurang tidur dapat menyebabkan kejang pada kelopak mata. Perbanyak waktu istirahat Anda untuk mengurangi mata kedutan.

3. Mata lelah
Mata Anda mungkin bekerja terlalu keras yang memicu kelopak mata bergerak-gerak. Mata yang tegang karena terus menatap komputer salah satunya menjadi penyebab yang sangat umum.

4. Kafein dan Alkohol
Menurut banyak ahli, terlalu banyak mengkonsumsi kafein dan alkohol dapat menyebabkan mata berkedut. Hal ini terjadi karena tekanan pada pembuluh darah meningkat.

5. Mata kering
Lebih dari separuh penduduk yang berusia lanjut mengalami mata kering akibat proses penuaan. Mata kering juga sangat umum bagi orang-orang yang menggunakan komputer, mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti antihistamin, antidepresan, memakai lensa kontak dan mengonsumsi kafein atau alkohol. Lelah dan stres juga bisa memicu mata kering.

6. Ketidakseimbangan Nutrisi
Menurut beberapa penelitian, kekurangan zat gizi tertentu seperti magnesium dapat memicu kejang kelopak mata. Sebaiknya segera minta pendapat pada ahli gizi untuk mengurangi serta mencegah kekurangan gizi.

7. Alergi
Orang-orang dengan mata alergi memiliki gejala antara lain gatal, bengkak dan mata berair. Ketika mata digosok, akan mengeluarkan histamin yang memicu keluarnya air mata. Beberapa bukti menunjukkan bahwa histamin dapat menyebabkan kelopak mata bergerak.


Sumber

Baca juga
Rating Artikel : 5 Jumlah Voting : 99 Orang

Banner 480 bawah




Your Clicks! Your Earning!